(科学添加辅食原则)ll个月的宝宝吃的辅食

宝宝出生后，妈妈会负责宝宝的衣食住行。其中，饮食很重要，影响宝宝的发育。有的宝宝5个月开始长牙，但咀嚼能力较弱，适合吃一些稀饭、泥巴类食物。那么你知道5个月宝宝辅食添加的原理是什么吗？5个月宝宝辅食添加原则

1、量从少到多

第一次添加辅食时，量

不能太大，要循序渐进，由少到多。否则宝宝吃了会腹胀，影响后期添加辅食。

2.主要是流食。

宝宝5个月还不能咀嚼食物，刚开始应以流质食物为主，避免增加宝宝肠胃负担。

3.辅食不能代替母乳。

虽然此时宝宝已经可以吃辅食了，但是妈妈也要给宝宝喂母乳，不要只让宝宝吃辅食，这样获得的营养并不全面。

4.不添加添加剂。

添加的辅食不能含有添加剂，如味精、人工色素等。，否则会影响宝宝的肾脏，让宝宝养成不良的饮食习惯。

5.感觉不舒服就停下来。

给宝宝添加辅食。如有过敏或腹泻症状，应立即停止，待宝宝恢复后再尝试，并调整辅食种类。

5个月大的宝宝辅食食谱

1、肉末粥

买猪瘦肉，清洗干净，切碎，或者放入搅拌机打成肉末，炒熟，和粳米一起煮成美味的肉末粥，加少许盐，宝宝马上就可以吃了。

2.鱼粥

把鱼买回来，清洗干净，去内脏，加调料放锅里蒸。然后，把鱼捞出来，去掉鱼刺，拌入粥中，加入调料做成鱼粥。

3.鸡蛋粥

买新鲜的鸡蛋，打碎，倒入碗中，用筷子搅拌均匀，再加入盐、熟油、粳米一起煮，就可以煮出美味的鸡蛋粥了。

4.猪肝泥粥

将猪肝清洗干净，用刀切成块，然后切成肉末，与粳米一起放入锅中加水煮熟，煮熟后喂给宝宝，营养价值高。